小腿按摩方式 瘦小腿按摩手法图解

  伸出双手,悄悄握拳,手指并拢并弯曲关节,5 忠实品牌粉!拇指扣在食指第二关节的内侧,按摩时用手指的第一与第二环节之间的部位来轻擦。

  手指并拢伸直,掌心轻轻弯曲,伸出拇指,令拇指与其余手指成“U”字型姿态,按摩的时候用手指的指腹悄悄捏压,出格是脂肪储蓄积累的部位,留意力度不要过大。

  同样是手指并拢,拇指张开,从掌心起头轻轻弯曲,令整个手掌呈“C”字形,按摩的时候操纵指腹按在部位上,一边轻擦一边按压,构成一个推按的动作,而淋巴节的处所则能够用指腹做按压的手法。

  双手大拇指交叠放在脚踝外侧,用上成分量压大拇指,从下到上,慢慢按摩,如斯频频一分钟,换另一条腿进行。

  坐稳扶好,将小腿放在另一条腿的膝盖上,贾宝田中医正骨手法4!上下挪动,按摩小腿肚地方。如斯频频一分钟,换另一条腿进行。一边按摩小腿肚,一边动弹脚踝,这是最好的。

  

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