李华锤疗

寒冷冬季摄生 来一碗补脾益肺芪栗三菇枣鸡汤

  冬季恰是滋补的好时节,但一不小心补过甚就会上火。广州西医药大学第一从属病院内科蓝森麟传授保举一款芪栗三菇枣鸡汤,可补脾益肺又温而不燥。

  材料:五指毛桃100克,脊柱医学的研究方法,栗子仁250克,猴头菇、姬松茸各50克,香菇、红枣各6只,生姜3片,黄雌鸡1只(约1250克)。

  做法:鸡洗净,最新发布:冬季保健“三十六计” 健康摄生合理时 登州路街!斩大块,放进滚水中稍焯;猴头菇、姬松茸、香菇用温水泡发后,洗净,猴头菇切块,香菇对半切开;红枣劈开,去核。然后,连同其他洗净的食材一齐置于砂锅内,插手清水3000毫升、白酒少许,2019年黑龙江一级建筑师成就查询网址,用武火煮沸后改用文火熬两小时,用精盐调味,即可。

  

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