李华锤疗

大夫手把手教你腰椎间盘凸起症的自我熬炼方式

  腰椎间盘凸起症,常见于30-55岁的青丁壮;60%的患者有腰扭伤史,大都患者既往有腰痛史。特殊职业,如持久坐位工作、驾驶员易患该病其典型症状是腰痛伴单侧或双侧下肢痛,在腹压增高时(打喷嚏、咳嗽、解大便、搬重物等),可诱发。严峻时可见会阴区的麻痹,呈现排便、排尿无力或失禁等症状。

  近年来,腰椎间盘凸起症的发病率不竭上升,且趋于年轻化,连青少年也深受其害。腰椎间盘凸起症除了共同大夫的医治外,还应进行功能熬炼。下面引见一些腰椎间盘凸起症分歧期间的熬炼方式。

  从卧位改为俯卧位,脊柱医学的研究方法,双上肢用力撑起,腰部舒展,身体重心慢慢移向床边,一侧下肢先着地,然后,另一下肢再移下,手扶庆头站起。起床时,家眷不成用力托扶,避免用力过猛,再次扭伤,加沉痾情。

  站位和坐位时,身体应连结天然挺直,使身体重力平衡分布,腰椎间盘受力平均。不要歪歪斜斜,不要翘二郎腿。女性避免长时间穿高跟鞋,穿高跟鞋会惹起人体核心前移,骨盆前倾,影响腰椎曲度。

  由于长时间维持一个姿态为导致部门肌肉长时间发力,别的一部门持久处于败坏形态,既容易发生劳损,又影响腰椎的不变性。要经常变换一下体位,恰当勾当腰部,解除腰背肌肉委靡。

  “寒主收引”,腰部受凉会惹起,肌肉拘挛,气血运转受组,筋脉欠亨,呈现痛苦悲伤、麻痹等症状。因而,“复善用夫手法,然后治自不要睡在阴冷潮湿的处所,不要在室外冰凉的石凳上久坐。

  活动前必然要做预备勾当把腰部及遍地关节勾当开,让身体有个预热的过程,不要起头就做猛烈的活动。活动时要穿减震性好的活动鞋。需要时可带腰围子。

  体重过大,会添加腰椎的承担。并且体重过大的人,大都肌肉力量、弹性均较差,稍微勾当不慎就会发生腰扭伤。正骨在走向失传嘛?看看近现代中医正骨的发展,因而,应积极节制体重,加强体育熬炼,添加力量。

  在日常平凡熬炼的过程中,压腿哈腰的幅度不要过大。不然,不只不会起到保健腰部的感化,还会降低腰椎的不变性,导致椎间盘凸起。

  在提拿重物时,不要过度哈腰,最好是先稍微下蹲,等拿到重物后再慢慢起身。切忌不成在哈腰的形态下回身扭腰,搬重物。

  腰椎间盘凸起症应防治连系,在日常糊口中留意庇护腰椎,避免各类急慢性毁伤。毁伤后应积极医治,防止留下病根。前往搜狐,查看更多

  

正骨传承网微信交流群已开通,加源七老师微信号:yuanyi00007,拉你入群。
欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流学习!
微信学习更方便,上正骨传承网微信公众号
每天分享一篇正骨手法技术!!!
正骨传承网微信公众号:zhengguchuancheng(或者公众号搜索:正骨传承网)
网站上更新的正骨手法如有与各位老师不同的地方,欢迎加源七微信号:yuanyi00007,交流探讨,推动和传承正骨文化!

 

新闻聚焦
猜你喜欢
热门推荐
  • 腰椎间盘凸起手术后能够喝酒吗?

    腰椎间盘凸起手术后能够喝酒吗?

    你好抽烟喝酒对你腰椎间盘凸起影响不大可是烟酒本来对身体就无害该当适量我建议你用中药外敷尝尝次要采用软坚通络的药物来医治腰椎盘凸起症别名腰椎间盘纤维症或...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:67 次

    分享
  • 金寿山医案:眩晕(高血压)

    金寿山医案:眩晕(高血压)

    金寿山医案:眩晕(高血压) 章,男,61岁。 初诊:1月24日。高血压九年,经常在160/120mmHg左右,眩晕,肢麻,寐不安,大便干燥,脉右弦细,左弦,苔薄黄而糙。肝阴虚,...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:140 次

    分享
  • 金寿山医案:头痛

    金寿山医案:头痛

    金寿山 医案 :头痛 柏,男,30岁。 9月9日诊:头痛2年,痛在巅顶偏右,窜痛样放射至两颞,痛时手脚发冷,出虚汗。每天发作2、3次,有头部外伤史,脉沉细,舌色带青,...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:117 次

    分享
  • 名中医 史晓林

    名中医 史晓林

    名师简介: 史晓林,男,1963年4月出生,主任医师,教授,博士生导师,临床骨科医学博士后,浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)骨科副主任,骨二科主任...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:86 次

    分享
  • 肩周炎如何康复锻炼

    肩周炎如何康复锻炼

    \n\t\t \n\t\t \t\t\n\t\t \n\n\t\t\n\t\t 15:06 \n\t\t\t\n\t \t\t\n\t \n\t \n\t\t \n \n\t 整脊 正骨 手法 培训 (颈部之一)闽医堂学校冯医鸣讲授_标清 \n \n\t\t \n\t\t \n\t\t\t \n\t\t\t\t 上传时间...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:191 次

    分享
  • 治疗肩周炎的健身舞《涛声依旧》老

    治疗肩周炎的健身舞《涛声依旧》老

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:97 次

    分享
  • 得了肩周炎怎么办?

    得了肩周炎怎么办?

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:164 次

    分享
  • 针灸治疗肩周炎、脊椎病效果

    针灸治疗肩周炎、脊椎病效果

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:143 次

    分享
  • 颈椎肩周炎保健瘦身操,每天坚持做

    颈椎肩周炎保健瘦身操,每天坚持做

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:145 次

    分享
  • 肩周炎,颈椎痛,首选的健身操《肩

    肩周炎,颈椎痛,首选的健身操《肩

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:190 次

    分享
  • 针灸治疗肩周炎、脊椎病效果

    针灸治疗肩周炎、脊椎病效果

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:138 次

    分享
  • 零力度手法治疗肩周炎

    零力度手法治疗肩周炎

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:63 次

    分享
  • 颈椎肩周炎保健瘦身操,每天坚持做

    颈椎肩周炎保健瘦身操,每天坚持做

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:181 次

    分享
  • 得了肩周炎不要怕,专家现场演示艾

    得了肩周炎不要怕,专家现场演示艾

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:160 次

    分享
  • 肩周炎,颈椎痛,首选的健身操《肩

    肩周炎,颈椎痛,首选的健身操《肩

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:100 次

    分享
  • 推拿按摩正骨手法培训-磐真堂冯自强

    推拿按摩正骨手法培训-磐真堂冯自强

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:174 次

    分享
  • 零力度手法治疗肩周炎

    零力度手法治疗肩周炎

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:164 次

    分享
  • 健身操《花桥流水》每天30分钟,有效

    健身操《花桥流水》每天30分钟,有效

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:133 次

    分享
  • 得了肩周炎不要怕,专家现场演示艾

    得了肩周炎不要怕,专家现场演示艾

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:90 次

    分享
  • 治疗肩周炎最佳方法是什么

    治疗肩周炎最佳方法是什么

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:155 次

    分享
  • 推拿按摩正骨手法培训-磐真堂冯自强

    推拿按摩正骨手法培训-磐真堂冯自强

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:173 次

    分享
  • 肩周炎针灸一般多少天能好

    肩周炎针灸一般多少天能好

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:103 次

    分享
  • 健身操《花桥流水》每天30分钟,有效

    健身操《花桥流水》每天30分钟,有效

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:76 次

    分享
  • 胳膊疼痛,肩周炎,考虑这几方面的

    胳膊疼痛,肩周炎,考虑这几方面的

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:67 次

    分享
  • 治疗肩周炎最佳方法是什么

    治疗肩周炎最佳方法是什么

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:54 次

    分享
  • 肩周炎颈椎病上班族通病!教你

    肩周炎颈椎病上班族通病!教你

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:155 次

    分享
  • 肩周炎针灸一般多少天能好

    肩周炎针灸一般多少天能好

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:175 次

    分享
  • 一个简单拉筋动作,每天需3分钟,缓

    一个简单拉筋动作,每天需3分钟,缓

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:154 次

    分享
  • 胳膊疼痛,肩周炎,考虑这几方面的

    胳膊疼痛,肩周炎,考虑这几方面的

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:189 次

    分享
  • 专治肩周炎健身操《娶个好姑娘》扭

    专治肩周炎健身操《娶个好姑娘》扭

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:187 次

    分享
  • 肩周炎颈椎病上班族通病!教你

    肩周炎颈椎病上班族通病!教你

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:156 次

    分享
  • 肩周炎吃什么药最有效

    肩周炎吃什么药最有效

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:135 次

    分享
  • 一个简单拉筋动作,每天需3分钟,缓

    一个简单拉筋动作,每天需3分钟,缓

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:152 次

    分享
  • 健康-肩周炎疼的抬不起胳膊,学会这

    健康-肩周炎疼的抬不起胳膊,学会这

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:163 次

    分享
  • 专治肩周炎健身操《娶个好姑娘》扭

    专治肩周炎健身操《娶个好姑娘》扭

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:107 次

    分享
  • 肩周炎疼痛难忍?中医:4个自我修复

    肩周炎疼痛难忍?中医:4个自我修复

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:70 次

    分享
  • 肩周炎吃什么药最有效

    肩周炎吃什么药最有效

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:107 次

    分享
  • 肩周炎如何推拿按摩治疗

    肩周炎如何推拿按摩治疗

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:139 次

    分享
  • 健康-肩周炎疼的抬不起胳膊,学会这

    健康-肩周炎疼的抬不起胳膊,学会这

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:93 次

    分享
  • 肩周炎最怕这种疗法,每次做

    肩周炎最怕这种疗法,每次做

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:177 次

    分享
  • 肩周炎疼痛难忍?中医:4个自我修复

    肩周炎疼痛难忍?中医:4个自我修复

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:193 次

    分享
  • 颈椎肩周炎保健瘦身操,每天坚持做

    颈椎肩周炎保健瘦身操,每天坚持做

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:65 次

    分享
  • 肩周炎如何推拿按摩治疗

    肩周炎如何推拿按摩治疗

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:194 次

    分享
  • 专治肩周炎健身操《娶个好姑娘》扭

    专治肩周炎健身操《娶个好姑娘》扭

    ...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:86 次

    分享
  • 肩周炎最怕这种疗法,每次做

    肩周炎最怕这种疗法,每次做

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:143 次

    分享
  • 肩周炎的按摩法 合掌滚肩法

    肩周炎的按摩法 合掌滚肩法

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:188 次

    分享
  • 颈椎肩周炎保健瘦身操,每天坚持做

    颈椎肩周炎保健瘦身操,每天坚持做

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:133 次

    分享
  • 针灸这些穴位,几招缓解肩周炎疼痛

    针灸这些穴位,几招缓解肩周炎疼痛

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:89 次

    分享
  • 专治肩周炎健身操《娶个好姑娘》扭

    专治肩周炎健身操《娶个好姑娘》扭

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:119 次

    分享
  • 肩周炎,颈椎痛,首选的健身操《肩

    肩周炎,颈椎痛,首选的健身操《肩

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:160 次

    分享
  • 肩周炎的按摩法 合掌滚肩法

    肩周炎的按摩法 合掌滚肩法

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:109 次

    分享
  • 一个简单的运动调理肩周炎,颈椎病

    一个简单的运动调理肩周炎,颈椎病

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:50 次

    分享
  • 针灸这些穴位,几招缓解肩周炎疼痛

    针灸这些穴位,几招缓解肩周炎疼痛

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:106 次

    分享
  • 肩周炎的预防以及治疗方法,专家手

    肩周炎的预防以及治疗方法,专家手

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:157 次

    分享
  • 肩周炎,颈椎痛,首选的健身操《肩

    肩周炎,颈椎痛,首选的健身操《肩

    点击查看更多正骨手法视频 正骨传承网 微信交流群已开通 ,加源七老师 微信号:yuanyi00007 ,拉你入群。 欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流...

    2019-11-12 来源:未知 浏览:148 次

    分享
换一换
 
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。