李华锤疗

背部按摩手法 图片展现 pdf

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  背部按摩手法图解 5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀 部。要包管她感应恬逸。 1、把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在 背上部。闭上眼睛,深呼吸。把精力集中在你 的手上,放松。 6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧,由下 而上慢慢向颈底部奉行,然后向两肩推,再沿 背的两侧推回。 2、此刻,把你的右手移向左臀部的侧面,另 一只手还留在她的背上部。用掌根部悄悄地开 始摇,把她的身体向外推。 7、回滑到腰部时,向上和向里拉。dd 反复步 骤 6 和 7,直到背部平均地抹上油并感应发烧 为止。 3、继续摇,同时把你的左手带到右手旁边。 悄悄地摇。 8、从背下部起头,双手用泅水的动作在背的 两边划交叠的大圈。向上划到肩部,再从两侧 直下。反复几回。 4、继续摇,把你的左手逐渐沿整个背部挪动 由左向右。慢慢地遏制摇。 9、把右手放在脊柱的底部,手指朝向头部。 左手叠加在右手上,加鼎力度向颈部鞭策。 10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱 的两边。摆布手交替进行,向背下部按压。 14、两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横 推。在你加大对肌肉的压力时,让伙伴把感受 反馈给你。这种手法发生一种 “舒畅的痛苦悲伤” 和释放严重的快感。在肩胛骨上按摩。 11、从臀部起头,手掌交替,沿身体的曲线向 上拉身体的两侧。在最高处时,把手指拉过肩 膀向颈部挪动。然后再回到臀下部。双手应紧 密相随,使手与身体的接触不会中缀。 15、双掌并拢,把你的前臂横在伙伴背部的中 间。 12、双手挨近,平放在臀部。手指舒展指尖略 微上翘。向着肩膀的标的目的,来回搓动,以使肌 16、很慢地把前臀向两边推开,掌心朝下滚动 肉发烧。普及中医正骨迫在眉睫,当下我们应当怎么做?对肩胛骨和位于肩胛骨与脊柱之间的 你的前臂。右臂应在脊柱的底部停下来,而左 部位多加留意。再前往到臀下部。 臂在颈的顶部停下来。操纵身体的分量施加压 力。 13、揉捏臀部的肌肉。双手交替抓和挤肌肉, 并逐渐加大压力。向背上部推进,揉捏到臂的 17、此刻,在背的一侧以对角线标的目的反复这一 上部。用拇指和食指捻动肩部肌肉。轻捏颈背 动作。你的左臂应推到肩部,而右臂则推到对 部。沿脊柱和肩胛骨之间下移。 侧的臀部。 22、找出肩胛骨的顶部边缘,从颈部升引拇指 18、双手沿统一个标的目的放在臀部,用交叉的、 和手指向外挤压肌冈。 绞扭的动作向背部移。用掌根和手指抵住背 部,在用一只手向前推的同时,用另一只手向 后拉。双手不断地交替向两个标的目的轮番动作。 23、手指并拢把掌侧放在肩胛骨顶部的内侧。 略提高肩部,把手向下推。 反复步调 19、回到伙伴的左侧。双手在双肩的顶部滑动, 在肩部和颈底部悄悄地揉。用拇指和手指挤压 和捻动肌肉。 24、回到伙伴的左侧,在她的右背进行按摩。 用拇指和手指拿捏肌肉,从臀部起向上到肩, 以及臂的顶部。 20、左手持伙伴的左肘,右手提起她的手。把 她的肘弯曲,提起前臂带过背部,让它逗留在 此位置。 25、轻握拳头,双手交替捶打右臀部。 26、放松手指,两掌相对,快速劈两臀部。 21、把你的左手放在伙伴的左肩。并拢手指, 作划圈活动,按摩肩部和脊柱之间的肩胛骨和 肌肉。 27、双手成杯状,从臀部起头叩打皮肤。动作 32、双手向内温柔地挤压颈的两侧。把手指放 准确的话,会发出真空吸气的声音。在整个右 在颅骨的底部边缘,向内压。 背部做,包罗臂顶部。 33、把双手放在肩部脊柱的两侧,向外划大圈、 28、再次从臀部起头,双手放松,用手背悄悄 同时用拇指在同样的标的目的划圈并压入肌肉。用 拍打皮肤。用此手法按摩整个右背部和上臂。 不变的压力向背下部进行按摩。 29、双手轻放在脊柱两侧手指朝向脚。迟缓地 34、用同样的手法,从臀部顶向外侧把拇指压 操纵身体的分量从颈部向脊柱底部推。 进肌肉。以长滑波回到肩部,挤压至颈部竣事。 30、从脊柱底部起头,用掌根划海浪形向上收, 向外推到身体两侧、向内推到脊柱。 35、把双手的手指和拇指张开成 v 形,放在脊 柱的两侧。从肩部起头,向下压肌肉,就像是 要把肌肉铺平。用长的滑波推回到头部。 31、继续划海浪形直到肩部,达到颈部对把手 伸到肩的底下。 36、从颈底部起头,在脊柱两侧向下用拇指划 外圈。其他手指连结放松。到背顶部时加大压 力,跟着向下活动,压力递减。用滑波回到上 部。 37、双手平放在伙伴的肩部。双手交替在整个 背部划大圈,然后笼盖到臀部。 38、用指尖,如盘弄琴弦状从脊柱底部起头向 上抚摸整个背部。到肩部时、整脊松筋正骨疗法——哪里疼痛点哪里双手并拢抚摸颈, 并摩擦头顶部。

  

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