李华锤疗

常见足疗六大穴位和按摩方式

  对于老年人来说最主要的就是健康了,而健身活动对老年健康是有协助的。那么,常见足疗六大穴位和按摩方式的学问你领会几多呢?一路来看看小编的引见吧。

  我们晓得人的脚底堆积着很多的穴位,经常按摩脚底能够起到摄生保健的感化,想要按摩起首要领会脚底有哪些穴位以及按摩方式。对于常见足疗六大穴位和按摩方式有些人大白,有些人糊涂,今天佰佰平安网小编就来为您引见一下这方面的学问,请不要错过喔。

  太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指泉源,生命的原动力。每天只需对峙揉按刺激太溪穴,就可以或许调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。在按的时候我们能够采用正坐或平放足底的姿态。用手指按揉,按揉时必然要有酸痛的感受,每天对峙按太溪穴可以或许防治因冬季天气所惹起的常见病症。

  照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。照,意为映照,海,意味洪流,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的感化,按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等因为阴虚火旺惹起的症状。按压时,感应酸、麻、胀就能够了;按压时间不宜太长,5~10分钟即可。

  在第二趾与第三趾的分叉处,对四肢举动发冷,体虚多汗,脸部神经好比牙疼有光鲜明显缓解结果。内庭穴最光鲜明显的一个特点就是能够祛胃火,能够说是胃火的克星。凡是胃火惹起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都能够按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火结果很是好。日常平凡也可多用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天对峙按摩。

  《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉,涌泉者足心”,就是说肾经之气犹如源泉之水,涌出灌溉周身四肢遍地。这个穴位对于滋阴降火很成心义,能够缓解上火惹起的口干、眩晕、焦躁等。方式是将拇指放在穴位上,用较强的气力揉20~30次,晨起和睡前按摩结果好。

  按摩丰隆穴能够祛湿化痰,丰隆,象声,霹雷打雷。持久对峙按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和适才阿谁中点平齐,在附近压按,最感酸麻繁重或者痛感较着的处所,就是丰隆穴,每天按压3分钟摆布。

  足厥阴肝经,此穴在大拇趾外侧(小脚趾何处)趾背上,由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上。主治肋胀痛、胸满、世家名西医落户海南——海口谢宝石吐逆、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处,肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因而指压“大敦”的话,能使思维清晰、眼睛敞亮。4 秋季摄生指南建议珍藏,指压时强压7-8秒钟,才慢慢吐气,每日寝息前反复10此摆布。指压大敦有速效性。因而迟醒的早上,不妨在床上加以指压。

  脚位于人体的最低处,承载着身体的全数分量,人的精气神兴旺,脚步就轻快,而当人精力疲倦的时候,常常会感应腿脚酸软无力,因而可见脚关系到人体的健康情况。

  若是你对白叟自我按摩的益处有哪些?白叟老寒腿若何按摩?白叟自我按摩能够医治尿失禁吗?白叟自我按摩能够医治耳鸣吗?适合白叟在家里自我按摩的方式有哪些?白叟摩擦耳朵能够延缓衰老吗?等相关白叟健身方面的事儿还有疑问,请继续关心佰佰平安网白叟按摩平安常识栏目。

  

正骨传承网微信交流群已开通,加源七老师微信号:yuanyi00007,拉你入群。
欢迎各位正骨爱好者,以及老师加入,汇聚行业力量,共同交流学习!
微信学习更方便,上正骨传承网微信公众号
每天分享一篇正骨手法技术!!!
正骨传承网微信公众号:zhengguchuancheng(或者公众号搜索:正骨传承网)
网站上更新的正骨手法如有与各位老师不同的地方,欢迎加源七微信号:yuanyi00007,交流探讨,推动和传承正骨文化!

 

新闻聚焦
猜你喜欢
热门推荐
  • 名中医李明江

    名中医李明江

    名师 简介: 李明江 ,1953年生,河北廊坊人,博士研究生, 主任医师,硕士生导师, 哈佛大学高级访问学者,美国威斯康辛大学博士后 专业:妇科肿瘤和妇科内分泌。...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:157 次

    分享
  • 名中医李孔定

    名中医李孔定

    名师 简介: 李孔定 (1926年5月2011年1月)四川省蓬溪县人。国家第一、二批名老中医药专家学术经验继承导师、四川省首届十大名中医、绵阳市中医院主任中医师。 194...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:117 次

    分享
  • 洪洞县辛村乡辛南村海燕养生会所

    洪洞县辛村乡辛南村海燕养生会所

    辛村乡辛南村,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:165 次

    分享
  • 霍州市馨悦健康养生会所

    霍州市馨悦健康养生会所

    霍州市鼓楼南街南草巷1号房,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:166 次

    分享
  • 临汾市尧都区恩惠康养生站

    临汾市尧都区恩惠康养生站

    临汾市尧都区财神楼南街路东6号门店,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:84 次

    分享
  • 洪洞县赵城镇文亮中医养生馆

    洪洞县赵城镇文亮中医养生馆

    洪洞县赵城三维厂区,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:81 次

    分享
  • 侯马市聚缘阁美容养生会所

    侯马市聚缘阁美容养生会所

    侯马市晋都西路华翔书香苑3号楼C5-3-1,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:196 次

    分享
  • 曲沃县俊玲养生馆

    曲沃县俊玲养生馆

    曲沃县乐昌镇小吉村,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:107 次

    分享
  • 襄汾县新城乔丽美容养生馆

    襄汾县新城乔丽美容养生馆

    襄汾县振兴路亚太新城12号楼4号、5号,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:191 次

    分享
  • 翼城县颐和轩养生馆

    翼城县颐和轩养生馆

    八一南路汇丰中央公馆楼下,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:50 次

    分享
  • 霍州市观坡街熊津化妆品养生馆

    霍州市观坡街熊津化妆品养生馆

    霍州市观坡街,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:130 次

    分享
  • 曲沃县祥和良子足道养生馆

    曲沃县祥和良子足道养生馆

    曲沃县大运路南祥和园酒店,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:106 次

    分享
  • 霍州市李敏百草芳香养生馆

    霍州市李敏百草芳香养生馆

    霍州市鼓楼花园,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:190 次

    分享
  • 洪洞县赵城镇三维集团絮娟养生会馆

    洪洞县赵城镇三维集团絮娟养生会馆

    洪洞县赵城镇三维集团,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:79 次

    分享
  • 临汾经济开发区善惠堂养生会馆

    临汾经济开发区善惠堂养生会馆

    临汾开发区坂下社区居委会还迁小区17号门面,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:122 次

    分享
  • 侯马市俊芳理疗养生店

    侯马市俊芳理疗养生店

    侯马市晋都西路海丰苑5号,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:105 次

    分享
  • 古县教育街羽虹养生中心

    古县教育街羽虹养生中心

    古县教育街3号,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:164 次

    分享
  • 临汾经济开发区三晋老田养生饭店中

    临汾经济开发区三晋老田养生饭店中

    临汾开发区中大街德和地产11号楼4层4003、4004号,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:50 次

    分享
  • 翼城县百灵鸟养生馆

    翼城县百灵鸟养生馆

    解放西街澳宇花园门北十米,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:96 次

    分享
  • 永和县女人蜜语养生馆

    永和县女人蜜语养生馆

    永和县正大路(果品二楼),正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:122 次

    分享
  • 曲沃县艳星美容养生馆

    曲沃县艳星美容养生馆

    曲沃县北大街老公安巷内50米,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:143 次

    分享
  • 曲沃县张霞脉道养生馆

    曲沃县张霞脉道养生馆

    曲沃县吉祥路中段晋御华府小区1-1北10商铺,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:144 次

    分享
  • 翼城县张栋益万佳养生馆

    翼城县张栋益万佳养生馆

    翼城县红旗街府前广场二楼,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:54 次

    分享
  • 侯马市木婉清健康养生馆

    侯马市木婉清健康养生馆

    侯马市晋都西路北侧华翔书香花苑海棠苑B10幢1层16号,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:147 次

    分享
  • 洪洞县赵城镇亚丽养生馆

    洪洞县赵城镇亚丽养生馆

    洪洞县赵城镇候村,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:62 次

    分享
  • 古县教育街芬娥汗蒸养生馆

    古县教育街芬娥汗蒸养生馆

    古县教育西街幸福花苑楼下,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:148 次

    分享
  • 吉县妙江养生大盘鸡店

    吉县妙江养生大盘鸡店

    吉县吉昌镇西关村柏浪沟,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:167 次

    分享
  • 安泽县五谷养生食品店

    安泽县五谷养生食品店

    县城新开路,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:187 次

    分享
  • 侯马市树香养生按摩店

    侯马市树香养生按摩店

    侯马市路西南街五区,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:148 次

    分享
  • 古县古阳镇鲜烤养生食府

    古县古阳镇鲜烤养生食府

    古县古阳镇古阳街(体育场旁边),正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:144 次

    分享
  • 蒲县蒲城玻妃瘦身养生会馆

    蒲县蒲城玻妃瘦身养生会馆

    蒲县北关机械厂楼下,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:182 次

    分享
  • 蒲县蒲城晓静艾炙养生馆

    蒲县蒲城晓静艾炙养生馆

    蒲县东关建筑公司家属区,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:123 次

    分享
  • 翼城县小兰凤保堂养生店

    翼城县小兰凤保堂养生店

    翼城县益苑路,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:143 次

    分享
  • 吉县养生源餐馆

    吉县养生源餐馆

    吉县桥南水洞沟,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:130 次

    分享
  • 汾西县舒雅悦容养生馆

    汾西县舒雅悦容养生馆

    汾西县城区西北辖区气象站旁,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:114 次

    分享
  • 吉县健康最美养生会所

    吉县健康最美养生会所

    吉县吉昌镇新华苑1号103室,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:86 次

    分享
  • 古县涧河路金健康营养养生会馆

    古县涧河路金健康营养养生会馆

    古县涧河路森圆住宅楼南起第三门面房,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:120 次

    分享
  • 侯马市蜜丝养生馆

    侯马市蜜丝养生馆

    侯马市新田路,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:163 次

    分享
  • 翼城县复春堂养生馆

    翼城县复春堂养生馆

    八一公园对面,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:157 次

    分享
  • 翼城县紫荆花养生会馆

    翼城县紫荆花养生会馆

    唐兴镇下高村东寿城路口南,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:166 次

    分享
  • 翼城县文科养生理疗馆

    翼城县文科养生理疗馆

    解放街龙都超市后门西侧二楼,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:76 次

    分享
  • 汾西县嘉柏俪美容养生会所

    汾西县嘉柏俪美容养生会所

    汾西县城区西南辖区西苑小区西侧,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:165 次

    分享
  • 临汾市尧都区百世康乐健康食品体验

    临汾市尧都区百世康乐健康食品体验

    临汾市尧都区司法19号,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:170 次

    分享
  • 古县婉禧养生馆

    古县婉禧养生馆

    古县教育街机械厂楼下2号门面,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:144 次

    分享
  • 霍州市西张靖靖美容理疗养生馆

    霍州市西张靖靖美容理疗养生馆

    霍州市大张镇西张村,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:180 次

    分享
  • 吉县鑫叶养生馆

    吉县鑫叶养生馆

    吉县新华街(吉州宾馆后),正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:102 次

    分享
  • 霍州市秀梅康复理疗养生馆

    霍州市秀梅康复理疗养生馆

    霍州市圣佛村,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:113 次

    分享
  • 霍州市京博康足疗养生有限公司

    霍州市京博康足疗养生有限公司

    霍州市三教乡库拔村,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:177 次

    分享
  • 临汾市尧都区鑫美尔康托马琳汗蒸养

    临汾市尧都区鑫美尔康托马琳汗蒸养

    临汾市尧都区福利巷北四区2号楼,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:184 次

    分享
  • 临汾市净泓济世中医养生有限公司

    临汾市净泓济世中医养生有限公司

    临汾市尧都区解放西路军分区门口北侧4号门店,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:111 次

    分享
  • 山西塔尔节能科技有限公司

    山西塔尔节能科技有限公司

    洪洞县甘亭工业园上桥村,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:174 次

    分享
  • 隰县龙泉镇永康乐盲人足疗按摩中心

    隰县龙泉镇永康乐盲人足疗按摩中心

    隰县东大街第一小学对面,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:77 次

    分享
  • 古县康庄街张静健康管理养生会所

    古县康庄街张静健康管理养生会所

    古县康庄西街大地家园2号楼1层102,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:106 次

    分享
  • 霍州丽阳美容养生有限公司

    霍州丽阳美容养生有限公司

    霍州市开元街开元盛典4号楼503室,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:116 次

    分享
  • 浮山县创美安然养生服务有限公司

    浮山县创美安然养生服务有限公司

    山西省临汾市浮山县天坛镇尧天中街,正骨手法,正骨视频,正骨培训,正骨膏,正骨传承网...

    2019-10-13 来源:未知 浏览:185 次

    分享
换一换
 
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。