冬季摄生茶配方大全 6款补肾保健摄生茶保举

　　西医认为，肾亏精损是惹起脏腑功能失调，发生疾病的主要要素，所以补肾很是的主要。因为冬季从冬至起头，阴阳之气起头转换，阳气慢慢生发，这时若是留意补、养肾，阳气就会越来越足，身体也会越来越健壮，所以冬季凡是被誉为是补肾的好时节。今天，气候网就为大师保举6款补肾保健摄生茶，想晓得若何制造的伴侣就去下文的冬季摄生茶配方大全里领会一下吧!

　　配方及做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。

　　功能：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、最新发布：初入冬季若何摄生 九个要点要注重。大枣健脾益气，菊花和冰糖能均衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。

　　配方及做法：绿茶3克，白术15克，甘草3克。将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，插手绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

　　配方及做法：桑椹约11公克、桂圆19公克、冰糖适量。椎间盘变形及突出会出现的3种变性结。将中药材略微清洗清洁，插手500c.c.的热开水焖5分钟后去渣，插手适量冰糖调味即可饮用。

　　配方及做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一路放入杯中，插手500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

　　功能：桂圆有补心脾、益气血、补肾的感化，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血、补肾养肾。

　　配方及做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、正骨培训之触诊的方法，白砂糖之类，肆意插手。每服3匙，白开水冲服。